1.锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。
2.例如，前一段时间，一些基层医疗组织对肥胖者在髋关节和膝关节置换方面给予低的优先级别。